Ręka w górę, kto zaczyna dzień od zjedzenia śniadania? A może tak jak i my zaczynasz go najpierw od wypicia kubka kawy? Z początku wyglądało to u nas tak, że 'ciepła kawa to podstawa’ i człowiek tylko leciał pędem do pracy. W tej chwili podstawą są u nas śniadania głownie przygotowywane dla dzieci. Nie wyobrażam sobie puścić starszej córki do szkoły bez czegoś pożywnego w brzuszku jak i teraz z resztą młodszej, która zaczęła chodzić do przedszkola. Owsianka z bananami zadziałała jak zbawienie.
Zazwyczaj płatki owsiane starałam się przemycać dzieciakom pod postacią pysznego koktajlu lub w śniadaniowych plackach. Teraz wiem, że najprostszym i najszybszym sposobem jest przygotowanie z rana owsianki co wraz z nałożeniem do miseczek zajmuje mi maksymalnie 10 minut. Dodatkowo owsianka z bananami to banał jeżeli chodzi o jej przygotowanie. dzieciaki ja uwielbiają dzięki słodkim bananom, a ja mam spokojną głowę, że do brzuszków trafiło coś zdrowego i pożywnego. Dzięki temu, że przygotowuje się ja tak szybko, mamy i my czas wspólnie zjeść z dziećmi śniadanie 🙂
Magda
PS. zdecydowanie polecamy również wypróbować owsiankę z ananasem dla której można stracić głowę <3
The form you have selected does not exist.
Owsianka z bananami, składniki:
- szklanka płatków owsianych
- 1 1/2 szklanki mleka
- 1 banan
- 1/2 ekstraktu waniliowego
- 3/4 łyżeczki cynamonu
- syrop z agawy lub brązowy cukier
Zaczynamy od przelania mleka do rondelka i postawienia go na płycie na średniej mocy/ogniu.
Następnie jeszcze przed zagotowaniem dodajemy do mleka płatki owsiane.
Gdy tylko mleko zacznie się gotować zdejmujemy rondelek z ognia i dodajemy przyprawy oraz ekstrakt z wanilii.
Następnie dosładzamy lub nie, owsiankę według upodobań syropem z agawy bądź brązowym cukrem.
Na koniec dodajemy pokrojonego w plastry banana. Mieszamy i serwujemy.
Gotowe, smacznego!
Na ile porcji jest ten przepis?
na dwie porcje 🙂