W takie upalne czerwcowe dni jak ostatnio, jedyne na co mamy ochotę to jest coś do picia. W końcu są już wakacje i nikt tu nie narzeka bo pogodę mamy wprost idealną! Raczej nikt teraz nie myśli też o jedzeniu bo wszyscy myślą tylko o tym jak ugasić pragnienie – i bardzo dobrze! Nie jesteśmy specjalistami od dietetyki, ale jedno jest pewne, w upały koniecznie trzeba nawadniać organizm. A o tym akurat nie można zapominać! Oczywiście najlepsza do nawadniania organizmu jest woda, a my jak i nasze dzieci nauczeni jesteśmy, że to właśnie woda służy do gaszenia pragnienia, a nie na przykład soki. Choć bywa często, że zamiast kupowanych napoi robimy swoje własne, na przykład taką tradycyjną lemoniadę. Natomiast ostatnio regularnie serwujemy inną jej odsłonę. Lemoniada arbuzowa jest idealnym napojem do ugaszenia pragnienia w upalne dni. Dodatkowo lemoniada jest bogata w witaminy o czym możesz przeczytać więcej TU i smakuje meeega pysznie!
Magda&Maciek
The form you have selected does not exist.
Lemoniada arbuzowa, składniki:
- ok 400 g miąższu z arbuza
- 2 cytryny
- 3 łyżki miodu
- 3 szklanki wody
- liście świeżej mięty
- lód
Zaczynamy od lekkiego zblendowania miąższu arbuza. Następnie przeciskamy arbuza przez sitko aby pozbyć się pestek.
Do soku z arbuza dodajemy świeżo wyciśnięty sok z cytryn.
Kolejnym krokiem będzie dodanie miodu oraz wody.
Całość dokładnie mieszamy aż miód się rozpuści.
Na koniec dodajemy świeże listki mięty oraz lód /opcjonalnie/.
Gotowe. Smacznego!
Po więcej arbuzowych przepisów zajrzyj po przepis na:
- Domowe lody owocowe
- Sałatkę z arbuzem i rukolą
- Lub po nasze 3 sposoby na podanie arbuza 🙂