Dziś przedstawiamy Wam przepis, a tym samym nasz domowy sposób dzięki któremu całą rodziną wzmacniamy naszą odporność. Jak wszystkim wiadomo, w naszym klimacie od jesieni po wczesną wiosnę sezon na grypy i różnego rodzaju przeziębienia jest w pełni, dlatego musimy wzmacniać organizm w każdy możliwy sposób. Naszym ulubionym sposobem na zapobieganie różnego rodzaju infekcji jest właśnie ten pyszny koktajl wzmacniający odporność, którego po prostu musicie spróbować i przetestować na własnej skórze. Spytacie dlaczego, czym się różni od innych koktajli?  Otóż kompozycja składników z jakich go robimy nie jest przypadkowa.

• Pomarańcze zawierają dużo witaminy C oraz witamin z grupy B. Warto je jeść wraz z błonkami i białymi cząstkami, bo właśnie te elementy oprócz tego, że są bogate w błonnik to ułatwiają naszemu organizmowi wchłanianie witaminy C.
• Imbir jest naturalnym środkiem przeciwzapalnymi i przeciwbakteryjnym, do tego poprawia smak, nie żałujmy go sobie.
• Miód, wszystkim nam dobrze jest znany jako naturalny sposób na przeziębienia a od teraz nie musi być podawany tylko z ciepłym mlekiem. Idealnie łagodzi podrażnione gardło, a dodatkowo dosładza koktajl i zaopatruje go we wszystkie swoje cenne składniki i właściwości.
• Banany wspomagają regenerację komórek i powodują, że koktajl jest bardziej sycący.
• Nasiona chia lub inaczej, nasiona szałwii hiszpańskiej to skarbnica kwasów omega, wapnia oraz żelaza.
• Tak u nas niedoceniana, pochodząca z Indii kurkuma nie tylko służy do zabarwiania potraw takich jak np. curry. Wspomaga leczenie drobnych infekcji wirusowych jak i bakteryjnych hamując namnażanie się wirusów. Dlatego dodawajmy kurkumę do wszystkiego!
• A czy wiesz, że jabłka oprócz cudnego smaku oraz witamin, oczyszczają nasz organizm z toksyn?

Czy już Was przekonaliśmy? Jest jeszcze jedna, jak dla nas dość istotna zaleta tego koktajlu, która sprawia, że robimy go naprawdę często. Robi się go ekspresowo – czego chcieć więcej 😉

Koktajl wzmacniający odporność, Składniki na 4 porcje:

• 2 pomarańcze
• 2 banany
• 2 łyżki miodu
• 1 łyżeczka świeżego imbiru
• 1/4 łyżeczki kurkumy
• 1 szk soku jabłkowego
• 2 łyżki chia

Za pomocą blendera ręcznego lub kielichowego połącz ze sobą wszystkie składniki. O właśnie w ten sposób, zerknij:

Po więcej przepisów na nasze koktajle kliknij w link.